アンチエイジングに効果的な7つのメソッド。その効果をさらにUPさせるには、気持ちの良い空間で、リラックスして行うことがとても大切です。

大人がマイペースで、気持ちよくエクササイズを行える場所になるように。。。

健康ダンスメソッドを行う場所は、あたたかいリゾートのカフェをイメージしています。気持ちよく心と体をほぐして、明日の理想の自分につなげる場所。

あなたの家の近くのリラックス空間になれれば嬉しいです。

*+:。.。:+10歳若くなる 『健康ダンスメソッド』  .。*゜ *+:。

7つのアンチエイジングメソッド + 健康ダンスで

体の中からどんどん若くなる

ココロと体の喜び　　どんどんキレイになる・・・

健康ダンスメソッドは、アンチエイジングの革命です。

健康ダンスカフェでは、アンチエイジングメソッドで体をゆっくりと目覚めさせ、温めた後に、癒しのカフェミュージックで踊る健康ダンスを楽しみます。

7つのアンチエイジングメソッド

■ヒーリングストレッチ　■アイトレーニング　■ゆる体操　■しあわせ深呼吸　■あくまでも軽い筋トレ　■脳活体操　■美顔ストレッチ

ゆったりと癒しの時間であると共に、有酸素運動での全身の強化、心のヒーリングとホルモン分泌に効果的です。

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